Um die ayurvedischen Behandlungen individuell abzustimmen, und Ursachen von Beschwerden zu klären empfiehlt sich die ayurvedische Konstitution vor dem Behandlungsbeginn zu bestimmen.

Die Konstitutionsbestimmung umfasst:
- Befragung der persönlichen Lebenssitutation, Beschwerden u.s.w.
- Zungendiagnose
- Stoffwechselanalyse (siehe unten)
- Pulsdiagnose
- Erklärung der Konstitution, der Stärken und Schwachstellen
- Behandlungsplan

Je nach Länge beinhaltet die Beratung auch Gesundheits- und Ernährungstipps, sowie die Empfehlung spezieller Kräuter zur Stärkung, Reinigung u.s.w.
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Dauer:                      45 min                 45,--  Euro
Dauer:                      60 min                 60,--  Euro
Dauer:                      90 min                 89,50 Euro

FOLGEBERATUNG           ab 45 min              

In der Ayurveda Ernährungsberatung wird die Konstitution  und der Zustand des Stoffwechsels bestimmt.
Dies ist die Voraussetzung um die Ernährung individuell abzustimmen.

Was beinhaltet die Ernährungs-Beratung?

• Klärung der individuellen Bedürfnisse
• Befragung nach der Lebensituation und des Gesundheitszustandes
• Bestimmung der Konstitution sowie Verdauungskraft durch Befragung,
  Puls- und Zungendiagnose
• Klärung der jetzigen Ernährungsgewohnheiten
• Erstellen eines individuellen Ernährungsplans und Erklären der groben Richtlinien (does & don‘ts)
• Leckere Rezepte
• Ggfs Empfehlung spezieller Kräuter zur Reinigung, Stärkung, Verjüngung usw.
• Praktische Tips für den Alltag; zu Bewegung, Entspannung, Körperpflege;
• die ganzheitliche Beratung beinhaltet auch Empfehlungen zur gesunden Lebensführung, zu harmonischer geistiger Haltung, Literaturtipps, usw.
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  Dauer:                 120 min             119,- €

     Folgeberatung:           ca.  45 min                 ab 45,- €

 Paket “Gesund Abnehmen mit Ayurveda”         195,- €
      Erstberatung und 2 Nachberatungen à 45 min  

           

          Raum
        Luft
     Feuer
   Wasser
Erde            

Das Ziel der Ayurveda-Ernährung ist die Erhaltung von
Gesundheit & Lebensqualität bis ins hohe Alter!

Weitere Infos zur Ernährungsberatung:

Die 4 unterschiedlichen Zustände des Stoffwechsels im Ayurveda

Die Ernährung wird individuell darauf abgestimmt:
Auf die Konstitution und Zustand der Doshas, und ganz besonderes sich auf die Verdauungskraft:

• Normale und gute Verdauungskraft, guter Hunger, täglicher Stuhlgang, gute Ausscheidung, gute Resorption
• schwach und träge; mehr Appetit als Hunger, langsame Verdauung, Verstopfung, Neigung zu Verschlackung
• Zu stark, Heißhunger, starkes schwitzen, hitzig und sauer; saure Empfindungen, Neigung zu Übersäuerung
• Unregelmäßig; mal viel Hunger mal wenig, trocken, neigt zu Blähungen und Verstopfung

Meine Aufgabe in der Beratung ist es Ihre Konstitution und den Zustand des Stoffwechsels zu bestimmen, und ihre Ernährung darauf und natürlich auf ihren Alltag passend abzustimmen.

Die Ayurveda-Ernährung

• Geht auf die individuellen Stoffwechsel ein
• Nahrungsmittel und Gewürze werden darauf abgestimmt, die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen, und die Verdauungskraft zu stärken
• 6 Geschmacksrichtungen werden dafür gezielt gewählt, sie wirken direkt auf die Doshas
• Ggfs. wird vorangehend eine Darmreinigung empfohlen, um die Verdauungskraft und die Resorption zu stärken

Und es darf gut schmecken...
Nahrungsmittel aus der Region und Saison werden bevorzugt. Ayurvedisch heißt nicht nur indisch; Auch unsere und mediterrane Kräuter passen gut, je nach Konstitution
 

Das Ziel der Ayurveda-Ernährung ist die Erhaltung von
Gesundheit & Lebensqualität bis ins hohe Alter!

Wie ist das in Zeiten von zunehmender Stress und Umweltbelastung möglich?
Eine Frage, die mich im Laufe meiner 10jährigen Tätigkeit als Ayurveda-Ernährungsberater immer wieder beschäftigt: