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Braucht der Mensch Nahrungsergänzung?
Liebe Gesundheitsinteressierte Menschen,
als Ernährungsberaterin befasse ich mich seit einiger Zeit mit dem Thema Vitalstoffe, da sich gezeigt hat, dass die wenigsten Menschen – selbst bei sog. „ausgewogener Ernährung“ genug Vitalstoffe zu sich nehmen. In Zeiten von hoher Belastung, Stress und denaturierter Nahrung halte ich dies für unabdingbar um gesund zu bleiben.
Auch im Ayurveda habe Rasayanas (Verjüngungsmittel, sehr vitalstoffreiche Kräuter und Früchte) eine sehr hohen Stellenwert in der Gesundheiterhaltung, aber auch in der Unterstützung des Körpers zur Genesung von Krankheiten.
Videos zum Thema Vitalstoffe
Informationen aus dem Workshop “Vitalstoffentscheidung”
von Dr. Petra Wenzel
(Dr. med. Präventhologin, Vitalstoffexpertin und Buchautorin)
„Krankheit entsteht nicht durch ein Mangel an Medikamenten,
sondern an einem Mangel an Vitalstoffen“!
In der Steinzeit war die tägliche Versorgung mit Vitalstoffen für den Menschen erheblich besser als heute; es wurde nur frische Nahrung verzehrt, die frei von Umweltbelastung und naturrein war. Luft und Wasser waren sauber, die Böden waren mineralstoffreich. Der Mensch bewegte täglich um einiges mehr als heute.
“Fünf am Tag” lautet die Kampagne der Ernährungsberater. Jeder sollte täglich fünfmal frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen. Die Idee ist gut, denn unsere Nahrung enthält zu wenig Vitalstoffe, aber - Hand aufs Herz - wer schafft es dauerhaft, sie umzusetzen?
Heute ist der Bedarf an Vitalstoffen um einiges gestiegen, durch:
- Hohe Stressbelastung durch Arbeit, Berufsverkehr u.a.
- Umweltgifte in Luft und Wasser
- Einnahme von chemischen Medikamenten
- Nikotin und Alkohol
- Wachstum, Schwangerschaft, Alter
- Ungesunde Lebensrhytmen und –weise
- Fast food und Fertiggerichte
Die tägliche Einnahme von Vitalstoffen über die Ernährung ist jedoch viel geringer:
- Unreife Ernte von Obst und Gemüse
- Lange Transportwege,
- lange und unsachgemäße Lagerung
- Ausgelaugte Böden
- Insektizid- und Pestizid-Belastung
- Bestrahlung für Haltbarkeit
- Falsche Zubereitung
Woran erkenne ich einen Vitalstoffmangel:
Die Symtome sind unspezifisch und schleichen sich langsam ein:
- Depression, Stimmungsschwankungen, erhöhte Reizbarkeit
- Ausgebranntsein, Erschöpfung, verminderter Antrieb
- Unkonzentriert (auch ADS bei Kindern!)
- Geschmacks- und Geruchsstörungen, Appetitlosigkeit
- Ostöoporose
- Bindegewebsschwäche. Krampfadern, Alterspigmente
- Chronische Schmerzen
- Muskelschwäche, Wadenkrämpfe
- Allergien, Blutgefässveränderungen
- Reduzierte Sehkraft
- Übersäuerung
- Verfrühter Alterungsprozess
Die Amerikanische Medical Assosiation (AMA) empfiehlt daher mittlerweile die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzung.
Durch Diät oder biologische Nahrungsmittel nehmen viele Menschen nicht die optimale Menge an Vitaminen und Mineralien zu sich. Nahrungsergänzung kann also sinnvoll und notwendig sein:
Welche Nahrungsergänzung sollte ich dann nehmen?
Eine tägliche Basisversorgung sollte alle wichtigen Mineralien und Vitamine enthalten, das sind ca. 50!
Die meisten Nahrungsergänzungen enthalten nur einen Bruchteil davon
Checkliste für eine hochwertige Nahrungsergänzung; Basisversorgung:
- Sollte alle essentiellen Vitamine und Mineralstoffe in der richtigen Dosierung für den täglichen Bedarf enthalten
- Sollte natürlichen Ursprungs sein, so kann der Körper sie am besten aufnehmen, da diese so in der Natur vorkommen
- Sollten im Kaltherstellungsverfahren produziert werden,
- die pflanzl. Enzyme sollten noch enthalten sein
- ebenso Ballaststoffe
- frei von chem. Zusätzen
- der Hersteller sollte keine Abnahmeverpflichtung fordern
- Es sollte ein erfahrenes Unternehmen sein, das sich schon viele Jahre mit den Produkten bewährt hat (und die Kinderkrankheiten hinter sich hat).
- Der Hersteller bietet Zufriedenheitsgarantie, (wenn unzufrieden sofortige Rückgabe möglich)
Darüber hinaus sind hochwertige Antioxidantien als Zellschutz sehr wichtig, sie schützen vor dem Altern der Zellen, Stressbelastung (freie Radikale), Entartung der Zelle und stärken das Immunsystem. Ausserdem sorgen sie für schöne und gesunde Haut!
Checkliste Preis:Achten Sie auf das Preis/Leistungsverhältnis
- Ist das Produkt seinen Preis Wert (auch wenn es sehr billig ist)?
- Wieviel ist drin: Menge der Tabletten, Gewicht, mg in Kapseln
- Weitere Informationen, Produktvergleich und Preisrechner finden Sie auf der Website Dr. Petra Wenzel: http://www.vitalstoffentscheidung.de/index.php?option=com_content&view=article&id=60&Itemid=68
- Finanzierung: durch Weiterempfehlung erhalten sie einen Bonus, so entsteht ein Kundennetzwerk, ihr Verbrauch (4-5 €/Tag) wird refinanziert.
- Durch diese System ist eine optimal Basisversorgung mit Vitalstoffen und Antoxidantien zum Nulltarif möglich.
Empfehlung:
Ich habe einige Hersteller und Produkte verglichen, die obigen Kriterien entsprechen. Da mich diese natürlichen Produkte überzeugt haben, empfehle ich gerne weiter.
Wenn Sie Fragen dazu haben und für die Vitalstoffberatung dürfen Sie mich gerne kontaktieren
Videos zum Thema Vitalstoffe
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